Hvis du er lækker sulten…

Jeg forsøger at gøre en del i at, leve sundt og have en masse sunde vaner. Det er noget som jeg selv synes er mega vigtigt også at bringe videre til børn. Det er jo ligesom os voksne der kan påvirke dem med stort set alt vi gør. Derfor går jeg op i at det meste som vi spiser og indtager i løbet af en dag, rent faktisk er noget som kroppen kan bruge til noget. (Ikke for mange “spild” kalorier). Caroline (min datter) er noget skeptisk når hun får serveret en total pink smoothie, men lige så snart man får det gjort lidt mere børne venligt (se billede) så hjælper det at der er lidt banan som topping og hendes yndlings sugerør. Det er jo kun fantasien der sætter grænser. Dog synes jeg selv at det mest effektive er, at bruge de frugter/grøntsager som jeg ved hun godt kan lide og tilsætter lidt nye forsigtigt. 🙂

Opskrift på PINK smoothie; 1 håndfuld økohindbær, 1 håndfuld økoblåbær, 1 økobanan, 1 tsk økochiafrø. Blend sammen med en mellem kop økoskummetmælk samt et par isterninger og vola… så er der en pink smoothie som kan være en forfriskende morgenmad eller et mellem måltid.

Opskrift på banan snaks: halver 1 banan og tag en ispind (kan købes i bla. Søsterne grene) og stik den forsigtigt op i bananen. Tag et stykke bagepapir de kan ligge på. (så sviner det ikke så meget) Tag en lille gryde og fyld den halvt op med vand. Stil en skål som kan tåle at blive varm oven på gryden og hæld chokolade ned i skålen. Smelt den ved svag varme. Når chokoladen er smeltet kan du tage 1 tsk. kokosolie og blande i. Tag derefter banen op dyp i chokoladen og hurtigt bagefter rul den i den topping du ønsker. (chokoladen bliver hurtig hård) De kan spises med det samme eller man kan sætter den i fryseren i en times tid så er det som at spise en lækker is til dessert 🙂

Enjoy <3